孕育健康的宝宝，精子和卵子是重要的两大根基。所以只有在女性正常排卵且与精子成功结合才能实现好孕夙愿。若是因为某些因素导致女性发生排卵障碍，那么则会阻碍受孕，甚至造成不孕不育症的发生。美国试管专家介绍说，女性成熟卵子自卵泡逸出的过程成为排卵，而这必须有中枢神经系统-下丘脑垂-卵巢轴的正常功能以及良好的神经内分泌反馈调节才能实现。若是出现异常，则会出现排卵功能障碍，致使女性未能正常排卵，从而影响精子与卵子结合导致不孕。数据统计，在女性中排卵功能障碍导致的不孕约占20%。

提示：关于女性生育，只有卵泡发育成熟，功能健全，排出来的卵子才会是优质健康的。一般情况，卵泡的直径在18-25mm的均为成熟卵泡，此时排出来的卵子质量佳，可提高妊娠质量。所以，实现好孕优生的前提不仅需要女性正常排卵，同时还需要排出优质成熟的卵子，如此健康孕育才更有保障。

2、适当补充高蛋白

在促排卵阶段女性每天要摄取富含高蛋白的食物，因为蛋白质有利于卵巢发育，可以提高卵泡质量。而生活中含有高蛋白食物有黄豆、鱼肉、虾类、鸡蛋、羊肉、牛肉等。而且要补充叶酸，也叶酸可以提高卵子质量，也能防止胚胎发生神经血管畸形。

3、保持足够的作息时间

不熬夜多休息使自己有足够的睡眠时间，可以保持内分泌正常，避免受影响。特别是经常熬夜的女性，在进入试管婴儿前要调整好自己的作息时间，在促排卵期间更要多加注意，早睡早起。

4、按照医生服用药物

要知道促排卵药物需在医生指导下服用，不能盲目。因为药物的剂量都有规定，盲目服用不仅会使卵子发育受影响，还会使身体受到药物的伤害。只有在医生指导下服用药物，才能使医生根据卵巢反应来调节剂量。

5、不能进行性生活

在进入促排卵阶段要注意禁止性生活，因为此时卵泡正处于发育阶段，有可能会提前成熟并且排出，此时进行性生活不仅会刺激卵巢，还有可能会自然受孕。一旦自然受孕会因为服用药物而需要人工流产，反而带来伤害。

适用人群：卵少，卵巢较差的妇女。

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