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能怀孕可以做试管婴儿吗-营养专家推荐备孕食谱，教你好孕吃出来

怀孕生子是多数人一生中一定会经历的事，想要生育一个健康可爱的宝宝，就要从备孕开始。在备孕阶段，很多事都是需要备孕夫妻们去注意的。因为这些都关乎未来宝宝的健康，其中受到最多关注的无外乎备孕食谱了能怀孕可以做试管婴儿吗。今天营养专家分享备孕食谱，教你好孕吃出来。

营养专家分享5个备孕食谱

食谱1、黑豆糯米粥

食材：黑豆30g、糯米80g、花生60g，红豆25g、红枣适量。

做法：

1、黑豆、红豆分别提前泡发。

2、红枣剔除枣核洗净备用。

3、糯米洗净，沥干水分备用。

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4、花生、黑豆、红豆倒入电饭煲。

5、加入适量冷水，用煮饭档煮开。

6、调至保温档炖煮20分钟后，加入糯米。

7、煮饭档熬煮15分钟，加入红枣，熬煮5分钟即可。

推荐理由：黑豆和糯米都是温补强壮食品，可以补中益气，益肝肾之阴。

食谱2、好孕汤

食材：当归50克，红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3个。

做法：

1、首先将当归和金银花用纱布包好。

2、将药包和其他食材一同放入锅中。

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3、开火煮沸，熬制一碗量即可。

推荐理由：药食同源，对于女性宫寒和卵泡发育缓慢有一定的帮助。

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食谱3、黑豆莲藕母鸡汤

食材：莲藕400克、老母鸡1只、黑豆100克、红枣15枚、生姜、精盐皆适量。

做法：

1、将鸡洗净去掉内脏，把鸡爪放入鸡腹中。

2、藕去皮洗净，枣去核，姜洗净，切成片，葱洗净，切成段。

3、将水泡过的黑豆放入锅里大火干炒。

4、炒至黑豆皮裂开后立刻放入清水里洗去浮皮，捞出备用。

5、将鸡放入开水锅里加入料酒焯去腥味，捞出放进清水里洗净。

6、将去过腥的鸡再放入开水锅里，把葱段、姜片、黑豆、红枣、藕以及适量的盐、味精、白胡椒粉放入锅里，用大火煮。

7、开锅后改用小火炖90分钟左右即可食用。

推荐理由：滋阴补虚、止血健胃;对子宫功能性出血、痔疮出血均有疗效。

食谱4、双耳牡蛎汤

食材：牡蛎250g、木耳80g、银耳70g、葱、姜、香菜、鸡汤、香油、盐、胡椒粉、料酒、醋。

做法：

1、将木耳、银耳泡发撕成小块;

2、牡蛎清洗加少许是水清洗干净;

3、牡蛎入沸水锅中焯一下捞出;

4、准备姜切片、葱切段、香菜切小段，鸡汤化开;

5、锅内加鸡汤和适量的水烧热，放入木耳、银耳、料酒、葱段、姜片、煮15分钟;

6、煮好后，把葱段和姜片用筷子捡出来，下入焯好的牡蛎;

7、烧开后加葱花和香菜段关火，加盐、胡椒粉、醋、香油、调味即可。

推荐理由：双耳牡蛎汤是助孕、备孕的好食谱。木耳、银耳均富含钙、铁，是补钙、补铁的佳品，牡蛎营养丰富，锌的含量非常丰富，为其他食物之冠，也是补钙的最好食品之一。

食谱5、鸭肉下水汤

食材：鸭的下水(一副)、姜丝、盐、酒。

做法：

1、将鸭的下水洗净，放入热水中烫后，再以清水洗净，切片。试管婴儿移植后怎样保养

2、放两碗开水，滚开后加入下水、及姜丝及调味料，稍许即可熄火盛碗。

推荐理由：可以滋阴去淤，适宜平日月经量少、色黑，时间拖常者。

总结：怀孕是人生中一个重要的环节，对于备孕，大家也都非常重视。在备孕期间怎么做怎么吃，都会影响到未来宝宝的健康，所以大家都非常想知道一些备孕期间的食谱。上面给大家分享了5个备孕食谱，教你好孕吃出来。

试管婴儿移植后食谱大全，试管宝妈们快收藏了！

试管婴儿胚胎移植后,由于患者多处于休息状态,卧床较多,运动量显著减少。很容易出现食欲不振,没有胃口。这时候的饮食很重要。试管婴儿移植后吃什么好了,有哪些比较好的食谱呢,小编就做了下推荐:

因为做了试管移植后,以休息、卧床为主,使运动量减少,所以饮食上选择容易消化的食物比较重要。例如可以喝些米粥,顿一些汤等助于消化的食物,少吃多餐,利于消化和吸收。

在做试管婴儿移植时,容易造成便秘。为了预防或者减轻便秘症状,孕妇可以多吃一些富含膳食纤维的食物,促进排便。例如芹菜、白菜、芹菜,莲藕,山药等。与此同时还需在在饮食上要格外注意,最好选择干净整洁的环境进餐以防出现腹泻情况。

在做试管婴儿移植后也很容易出现过敏现象。此时在饮食上要格外注意不要进食容易引起过敏的食物,如海鲜类。另外,要远离这些过敏源,以免移植过程中出现过敏现象。进行试管移植前,会对患者进行促排卵药物的使用来促进排卵,此时容易引起卵巢过度刺激。这类患者最初有腹胀等不适,此时尽量吃些高卵白、易消化饮食,少量多餐。

试管婴儿移植后食谱推荐

①杞子二肚汤

食材:鱼肚30克,枸杞子10克,猪肚100克,调料适量

制作方法:把猪肚洗净,切片,鱼肚发开,和杞子等同放锅中,加入清水适量煮到二肚熟后即成。

用法:饮汤食肚及杞子,可使用调味品拌服。

②艾叶供卵汤

食材:艾叶50克供卵2个白糖适量

制作方法:将艾叶加水适量煮汤,打入供卵煮熟,放白糖溶化即成。

用法:每日晚睡前服。

③安胎鲤鱼粥

食材:活鲤鱼1条,苎麻根20～30克,糯米50克葱姜油盐各适量

制作方法:鲤鱼去鳞及肠杂,洗净切片煎汤。再取苎麻根加水200克,煎至100克,去渣留汁,入鲤鱼汤中,并加糯米和葱、姜、油、盐各适量,煮成稀粥。

用法:每日早晚趁热食,3～5天为一疗程。

④黄酒卵黄羹

食材:供卵黄5个黄酒50克食盐少许

制作方法:将供卵黄、黄酒加水适量调匀,可酌加食盐少许,以锅蒸炖1小时即可。

用法:一顿或分顿食用。

⑤母卵黄米粥

食材:老母卵1只,红壳小黄米250克。

制作方法:将卵宰杀去毛及内脏,煮汤,用卵汤煮粥。

用法:连续服用。

⑥阿胶供卵汤

食材:阿胶10克供卵1个食盐适量

制作方法:阿胶用水1碗烊化,供卵调匀后加入阿胶水中煮成卵花即成。

用法:每日1～2次,食盐调味服。

⑦黑豆糯米粥

食材:糯米60克,黑豆30克

制作方法:将黑豆、糯米洗净,放入锅内,加水适量,用温火煮成粥即成。

用法:每天炖服。

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