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孕中期失眠是什么原因_流产后是不是容易代孕

的时候孕妇身体是会发生一些改变的,很多时候孕妇容易失眠,失眠会导致孕妇的身体变差,从而患病的可能性也会增加。在孕妇失眠的时候,首先需要了解原因,那么孕中期失眠是什么原因?

1.

荷尔蒙的变化。在之后孕妇身体就会受到孕激素的刺激,这样情绪波动会变得比较大,孕妇可能会突然伤心、或者是不高兴,但是持续的时间也是比较短暂的,大概是几十秒之内。孕妇的神经这个时候也是特别容易敏感的,会因为一些小事而受到影响。

2.

饮食的变化。在的时候孕妇饮食会发生一些改变,可能会变得比较挑食,或者是偏食,吃某种食物吃的太多,这样就容易影响到肠胃的吸收,身体也会觉得很不舒服,所以孕妇就会睡眠不佳。建议孕妇安排好自己的饮食,不要一次性吃大量的食物。

如果孕妇的睡眠质量已经受到了影响,那么是需要及时改变习惯的,需要学会放松自己的心情,饮食上多加注意。孕妇晚上不要喝太多的水,否则夜尿的次数会变得比较多,这样会直接影响到孕妇的休息。

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