男性和女性的促卵泡激素：1；对男性而言，促卵泡激素可促进睾丸曲细精管的成熟和精子的产生。2;

2、对女性来说，促卵泡激素能与促黄体生成素协同作用，从而促进卵泡分泌雌激素和正常排卵；

3、促卵泡激素的直接作用是促进卵泡的发育和成熟，参与女性正常月经的形成，决定着女性正常的生育功能。

促卵泡激素低的人应该多吃豆类、水果和肉类。因为这些输当中含有非常丰富的异黄酮，可以补充女性所需的雌激素。相比一些药物要非常安全，没有副作用。

女性在日常生活中还要养成良好的生活习惯，不要熬夜。熬夜不仅会影响皮肤，还会造成内分泌失调，影响卵巢的功能，导致卵泡促进能力低下。

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