优化备孕计划：排卵前的禁欲备孕策略 对于很多准父母来说，备孕是一个重要的阶段。在备孕期间，女性的排卵期尤为重要，因为只有在这个时期，卵子才能释放出来，为受孕创造条件。为了提高备孕的成功率，在排卵期前禁欲备孕的策略被广泛接受。

禁欲是指在准备排卵前避免性交。这种做法有助于保持精子数量和质量的最佳状态，从而增加受孕机会。准备排卵前的禁欲期通常持续 7 到 10 天，以确保排卵时女性的 卵子 最健康，男性的精子最强壮。

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