维生素C的作用与功效及作用维生素C可以提高机体免疫力，防止机体衰老，还有美容养颜的作用，平时多吃维生素C可以预防感冒，经常感冒的女性多吃维生素C可以有效预防感冒，女性多吃补充维生素C还可以延缓衰老，起到美容养颜的作用。

建议

平时在补充维生素C的时候也要注意适量，维生素C只是维生素并不是药物，如果身体有一些疾病，还是要在医生的指导下服用药物进行治疗。

注意事项

服用维生素C时，注意选择正规厂家生产的，不要擅自增加维生素C的用量，也应在医生的指导下服用。

标签：